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ストレスケアfromココロ
あさイチの「イライラ特集」、私なりのまとめ
2020.02.4
ストレスケアfromアタマ
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ストレスケアfromココロ
過去のこと、先の不安、考えるのがやめられず、辛い方へ
2018.05.23
おすすめ書籍
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ストレスケアfromアタマ
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ストレスケアfromココロ
マインドフルネスを学ぶのにオススメの本。
2017.05.31
おすすめ書籍
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ストレスケアfromアタマ
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ストレスケアfromココロ
子育てママのメンタルにおすすめ
2016.06.26
おすすめ書籍
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ストレスケアfromココロ
不安、心配にとらわれがちな人にオススメな本
2015.12.14
おすすめ書籍
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ストレスケアfromココロ
イライラ、怒りを何とかしたい人に、おすすめの本
2014.10.30
おすすめ書籍
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ストレスケアfromアタマ
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ストレスケアfromココロ
意識して、セルフケアの時間を。
2014.06.5
ストレスケアfromココロ
「ほめ日記」。自己肯定感を養うための、手軽で強力なツール。
2013.02.27
おすすめ書籍
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こんな時だからこそ、情報受信のコントロール
2011.03.21
ストレスケアfromココロ
自己否定の人に薦めたい本。 「自己肯定感って、なんやろう？」
2009.10.20
おすすめ書籍
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