コラム一覧

自分をほめられる。みとめられる。その力は大切。 この本のご紹介、実は、2013年2月27日に一度行っております。今回は、facebookの「ブックカバーチャレンジ」で再びご紹介しようと思い、一部　加筆修正して、再投稿しま […]

マイナーだけど、隠れた名作。ハマる人にはハマる本。 この本は、隠れた名作だと思っています。ハマる人にはハマる本で、10回のカウンセリングに　相当する効果を出すこともある本なのです。 （私のクライアントさんでも、少なくとも […]

この本は、本当に分かりやすくて、内容が濃くて、オススメです。 ◆「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本 こんな人におすすめ！ 特に、以下のような悩みがある人に　おすすめです！ ・人に断 […]

人の話を聞くと、疲れてしまう人にオススメ 人の話を聞くと、疲れてしまう　という人にオススメの本です。 本の帯にも書いてあるように、人間関係において、「人の話を上手に聴ける」ことは、ものすごい武器です。多くの人が「自分の話 […]

「この考え、この感情、早く消したい！失くしたい！」 そう　もがけばもがくほど、頑張れば頑張るほど、私たちは、余計に捕まってしまいます。不快な考えや気持ちが「思いうかぶ」ことは、コントロールできません。だけど、「思いうかんだ後、どう行動するか」は、コントロールすることができます。この本は、その正しい方法を教えてくれる本です。

お勤めの会社で「福利厚生倶楽部」を導入していたら、ぜひ、会員サイトでアイバランスを検索してください。 会員である従業員、また　そのご家族の方には、会員証やクーポンの提示で、カウンセリング料金の割引をしています。 ご利用の […]

子育て世代、お母さんたちのサポートをずっと行ってきました メンタルサポート アイバランスは、2006年から2013年まで「IKUJIバランス」という名前で、主に子育て中のお母さんを対象に、カウンセリングや　メンタルヘルス […]

生きづらさに悩み、いろいろ調べた結果、「トラウマ」「アダルトチルドレン」「愛着障害」かも知れないと行き着いた方。 そして、では、どうやって解決したらよいのか。自分にできることは何なのか。・・・と、真摯に考えている方。 例 […]

アイバランスは、従業員カウンセリング、産業カウンセリングについても、11年以上の実績を持っております。ストレスチェックでストレスが高かった方、体調不良で休職や通院となった方、職場の人間関係に悩んでいらっしゃる方など、ぜひご相談くださいませ。

ポリヴェーガル理論の創始者、ポージェス博士の無料動画！ 【2022年追記】　記事をアップした当時は一般公開されていたのですが、今は見れなくなってしまったようです…。残念。 これは必見！ポリヴェーガル理論の創始者、スティー […]