コラム一覧

私の文章が、初めて書籍に収録されました。 2023年6月28日、『わが国におけるポリヴェーガル理論の臨床応用』（花丘ちぐさ編著、岩崎学術出版社）という本が発売されました。 この書籍には、ポリヴェーガル理論を臨床で活用した […]

ネット等にあふれる、有害な性的情報。意外と身近にある、性的被害、性的虐待。そして、男女平等や LGBTへの理解が求められる現代。こんな時代だからこそ、自分や、子どもたちを守るために。 ぜひ読んでほしい、おすすめの性教育マンガがあります！

ご存知の方も多いと思いますが、私は「ポリヴェーガル理論イラスト画像＆動画セット」（通称：図解セット）というものを2019年に制作、販売をしています。 対人援助職の方を対象に作ったのですが、おかげ様で2022年11月9日現 […]

必見！ ゲシュタルトセラピーに期待している方へ この本を読んで、 「私も、ゲシュタルト・セラピーを受けたい！受けて、あの本のように変わりたい！」 そう思って、アイバランスにお越しになる方。本が出版された2016年から、今 […]

※以下の内容は、個人を特定できない形にして、でも、ご本人には掲載の許可をいただいて、投稿します。 ＊＊＊＊＊ カウンセリングに来ても、1時間ずっと泣いていたり、話せなかったり、固まっていたり。そんなことが何度もあったクラ […]

今回は超おすすめの情報です！私も、大変参考にしています。 こんな人におすすめの本です ・「要領よく」とか「マルチタスク」ができない。・「先のばし」や「忘れ物」「抜け・モレ」がよくある。・仕事や人間関係への「苦手意識」が強 […]

うつ病かもしれない、という方へ まずは、うつ病やうつ状態について、正しい知識・情報を入れましょう。 「こころの耳」は、厚生労働省の委託を受けて、日本産業カウンセラー協会が運営をしている、信頼できるメンタルヘルス情報サイト […]

以下のような問い合わせをいただきました。 とても悩んで 死をも考えています。相談したいですがお金がありません。駄目でしょうか。 当方は、カウンセリングを生業としていますので、残念ながら、通常とは異なる「無料や予約なしのカ […]

精神科や心療内科に通院している方、検討している方へ 私は、精神科や心療内科、「薬を飲む」ことを、一概に否定している訳ではありません。 ただ、 その悩みは、薬じゃ治らない。 そうお伝えしたいケースがたくさんあるのも、事実で […]

無料の相談窓口や病院と、何が違うの？ 上のような　ご質問を頂いたので、この場で、簡単に説明しますね。 一般の方が「心の相談」を考える時、大きく分けて、以下３つの相談窓口を考えると思います。 ◆３つの相談窓口 【１】行政、 […]