まずは、うつ病について正しい知識や情報を入れましょう。以下サイトの情報は、比較的信用できると思います。

一般社団法人うつ病の予防・治療日本委員会のサイト

 働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」

上のようなサイトで確認して、「やはりうつ病かも知れない。」「でも、いきなり病院に行くのは不安だ。」という方。よろしければご相談ください。

私は 医者ではないので正確な診断をすることはできませんが、多くのうつ病の方に対応してきましたので、アドバイスをすることはできます。
（病院に行くべきかどうか、ご本人やご家族へのアドバイス、今、カウンセリングを受けられる時期か、休養に徹する時期かなど。）

また、うつの診断基準に使われている、DSM－Ⅳなどに基づいた簡易チェックツールで、状況を一緒に確認することもできます。

まずは、お気軽にご相談くださいね。

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