読んだ本、おすすめ本

私の文章が、初めて書籍に収録されました。 2023年6月28日、『わが国におけるポリヴェーガル理論の臨床応用』（花丘ちぐさ編著、岩崎学術出版社）という本が発売されました。 この書籍には、ポリヴェーガル理論を臨床で活用した […]

ネット等にあふれる、有害な性的情報。意外と身近にある、性的被害、性的虐待。そして、男女平等や LGBTへの理解が求められる現代。こんな時代だからこそ、自分や、子どもたちを守るために。 ぜひ読んでほしい、おすすめの性教育マンガがあります！

ご存知の方も多いと思いますが、私は 「ポリヴェーガル理論イラスト画像＆動画セット」（通称：図解セット） というものを2019年に制作、販売をしています。 対人援助職の方を対象に作ったのですが、おかげ様で2022年11月9 […]

今回は超おすすめの情報です！ 私も、大変参考にしています。 こんな人におすすめの本です ・「要領よく」とか「マルチタスク」ができない。 ・「先のばし」や「忘れ物」「抜け・モレ」がよくある。 ・仕事や人間関係への「苦手意識 […]

いや～ 本当に便利な世の中になりましたよね。 こんなに分かりやすくて、 こんなに有益な内容が、 無料で公開されているなんて、 思いもしませんでした。 しかも、たった12分で見れちゃう、 アニメーション動画ですよ?! 私も […]

この本を読んで、「ここにあるようなセラピーを受けたい」「こんな考え方のセラピストに出会いたい」。そう思ってくださった方へ。アイバランスは、藤原ちえこさんと同じ、ソマティック・エクスペリエンシング療法の認定セラピストです。

「どうしたら習慣化できるのか？」の具体的・画期的方法 本を読む、筋トレするなど、習慣化したい「何か」があるのに、どうしても続けられない！という人に、イチオシの内容です。 私のクライアントさんにも、何人かに　この本や方法を […]

自分をほめられる。みとめられる。その力は大切。 この本のご紹介、実は、2013年2月27日に一度行っております。 今回は、facebookの「ブックカバーチャレンジ」で 再びご紹介しようと思い、 一部　加筆修正して、再投 […]

マイナーだけど、隠れた名作。ハマる人にはハマる本。 この本は、隠れた名作だと思っています。ハマる人にはハマる本で、10回のカウンセリングに　相当する効果を出すこともある本なのです。 （私のクライアントさんでも、少なくとも […]

この本は、本当に分かりやすくて、内容が濃くて、オススメです。 ◆「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本 こんな人におすすめ！ 特に、以下のような悩みがある人に　おすすめです！ ・人に断 […]