ラクになれる、穏やかになれる、人の話の聴き方

人の話を聞くと、疲れてしまう　という人にオススメの本です。

本の帯にも書いてあるように、
人間関係において、「人の話を上手に聴ける」ことは、ものすごい武器です。
多くの人が「自分の話を聴いてもらいたい。理解してもらいたい。」と思っていますから。

でも、下のようなことを言われることが、よくあります。

・「人の話を　一生懸命聴いていると、疲れてしまう。」

・「カウンセラーの仕事って、疲れませんか？
　　いろんな人の悩みとか辛い話とか聞いていると、
　　自分も、気が滅入ってしまいそう。
　　ネガティブな気を　もらっちゃいそう。」

実は、人の話の聞き方には、大事なコツがあります。

そして、そのポイントを押さえて　話を聴くことができると、

・相手の話に巻き込まれない。
・必要以上に疲れない。
・おだやかで、ラクな気持ちで話が聴ける。
・相手も、おだやかになってくる。
・その場が、安全で温かい場になる。
・相手との関係がよくなる。

・・・などの、大きな効果があります！

この本は、そんな「話の聴き方」について、
マンガ家の細川貂々さんと、精神科医の水島広子さんが、
わかりやすいマンガで　教えてくれている本です。

▼「やっぱり、それでいい。」
　～～人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法～

マンガがメインですので、スラスラ～っと読むことができますよ。
ご興味ある方は、ぜひ読んでみてください。

そうそう、「マインドフルネス」とか「傾聴」とかに
興味がある方にも、通じる内容になっています。
合わせて、おすすめです♪