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お母さんのカウンセリング
子育て中の自分を責めているお母さんへ
子育て世代、お母さんたちのサポートをずっと行ってきました メンタルサポート アイバランスは、2006年から2013年まで「IKUJIバランス」という名前で、主に子育て中のお母さんを対象に、カウンセリングや メンタルヘルス […] -
お母さんのカウンセリング
あさイチの「イライラ特集」、私なりのまとめ
あさイチ（2020年2月3日放送）で、「なんとかしたい！私のイライラ」という特集をしていました。 カウンセリングでもよくある声が、「イライラを何とかしたい！」「感情をコントロールできるようになりたい！」です。 このテーマ […] -
お母さんのカウンセリング
子育てママにおすすめしたい本＆サイト
子育てで悩んでいる、イライラしている、気持ちの余裕がない。そんな子育てママに、ぜひおすすめしたい本（＆サイト）です。 タイトルは、「発達障害＆グレーゾーンの～」とありますが、発達障害は関係ないわ～という一般のお母さんにも […] -
イライラ、感情のコントロール
イライラ、怒りを何とかしたい人に、おすすめの本
イライラ、怒りを何とかしたい人に、おすすめの本２冊です。 まずはこちら。 だいじょうぶ 自分でできる怒りの消火法ワークブック(イラスト版 子どもの認知行動療法 2) (イラスト版子どもの認知行動療法) 「認知行動療法」を […]
