完ぺき主義、感情コントロールできないという方におすすめの本

「ちゃんと○○○しなくては。」
「~~すべきだ。 ~であるべき。」

という完璧主義、理想主義傾向があるな~という方。
そして、そうできない自分に、罪悪感や失望感、イライラを感じてしまう方。
感情コントロールがうまく出来ない。出来るようになりたい。と考える方。

そんな方たちにオススメの本です。

森田療法」というと、何だか民間療法のように取られてしまうかもしれませんが、れっきとした、心理療法の1つです。

とりあえず、この本を読むだけでも参考になることが たくさんあると思います。興味がある方は、ぜひご覧になってみて下さい。 オススメですよ。

実践・森田療法 (健康ライブラリー)
実践・森田療法 (健康ライブラリー)

記事投稿日: 2009年2月3日

関連する記事

  1. 読んだ本、おすすめ本

    拒食症、過食症、摂食障害におすすめの本

  2. もえつきの処方箋

    ワンオペ育児&仕事状態から抜け出せる、イチオシ書籍。

  3. その不安、ニセモノではありませんか? 水島広子

    不安、心配にとらわれがちな人にオススメな本

  4. イライラ・感情のコントロール

    あさイチの「イライラ特集」、私なりのまとめ

  5. 悩みにふりまわされてしんどいあなたへ

    イヤな考え・気持ちを消したい時に役立つ本

  6. 苦手な人とのつき合いがラクになる本

    必見!苦手な人との「距離の取り方・スルーの仕方」が分かる本

PAGE TOP
error: Content is protected !!