完ぺき主義、感情コントロールできないという方におすすめの本

「ちゃんと○○○しなくては。」
「~~すべきだ。 ~であるべき。」

という完璧主義、理想主義傾向があるな~という方。
そして、そうできない自分に、罪悪感や失望感、イライラを感じてしまう方。
感情コントロールがうまく出来ない。出来るようになりたい。と考える方。

そんな方たちにオススメの本です。

森田療法」というと、何だか民間療法のように取られてしまうかもしれませんが、れっきとした、心理療法の1つです。

とりあえず、この本を読むだけでも参考になることが たくさんあると思います。興味がある方は、ぜひご覧になってみて下さい。 オススメですよ。

実践・森田療法 (健康ライブラリー)
実践・森田療法 (健康ライブラリー)

記事投稿日: 2009年2月3日

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