四葉さわこ 「ちゃんと○○○しなくては。」
「～～すべきだ。 ～であるべき。」
という完璧主義、理想主義傾向があるな～という方。
そして、そうできない自分に、罪悪感や失望感、イライラを感じてしまう方。
感情コントロールがうまく出来ない。出来るようになりたい。と考える方。
そんな方たちにオススメの本です。
「森田療法」というと、何だか民間療法のように取られてしまうかもしれませんが、れっきとした、心理療法の１つです。
とりあえず、この本を読むだけでも参考になることが たくさんあると思います。
興味がある方は、ぜひご覧になってみて下さい。 オススメですよ。
記事投稿日： 2009年2月3日