自律訓練法　メンタルケア　セルフケア　ストレス解消　講座 – カウンセリングルーム・アイバランス（茨城県守谷市）

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自律訓練法では解決できないこと

自分でできる、おすすめのメンタルケア法として、私は「自律訓練法」を紹介することがあります。（ちなみに「自律訓練法」は、世界の精神医学界でも、最も有名なメンタルケア法、リラクゼーション法です。）私自身、自律訓練法を使っ […]
投稿日 2009年10月13日

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