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AC、トラウマ、アダルトチルドレン
必見！苦手な人との「距離の取り方・スルーの仕方」が分かる本
この本は、本当に分かりやすくて、内容が濃くて、オススメです。 ◆「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本 こんな人におすすめ！ 特に、以下のような悩みがある人に おすすめです！ ・人に断 […] -
その他 メンタルに役立つ情報
ラクになれる、穏やかになれる、人の話の聴き方
人の話を聞くと、疲れてしまう人にオススメ 人の話を聞くと、疲れてしまう という人にオススメの本です。 本の帯にも書いてあるように、人間関係において、「人の話を上手に聴ける」ことは、ものすごい武器です。多くの人が「自分の話 […] -
イライラ、感情のコントロール
不安、心配にとらわれがちな人にオススメな本
精神科医、水島広子さんの新刊（2015年12月11日発売）です。 ◆その不安、ニセモノではありませんか?――「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに すごいです。著者、水島広子さんが伝える、不安や怖れ […]
