四葉さわこ ※満員御礼※
こちらのセミナーは、お陰様で満席のお申し込みとなり、〆切となりました。
お申し込みくださった皆さん、ありがとうございました！ 当日お会いしましょう♪
一般の方向けセミナーを、久々に開催します。
つくば市ふれあいプラザ主催で行う、人間関係やコミュニケーションに関する講座です。
つくば市の広報（4月号）でも案内が出ています。募集期間が短いので、ご興味ご都合のつく方は、ぜひお早めにお申し込みくださいませ♪
【つくば開催】カウンセラーが伝える人間関係スキルアップ（全3回）
職場、地域、ママ友や親戚との人間関係。夫婦関係。親子関係。友人関係…。社会の中で生きていく以上、「人間関係」はどこに行っても付いてまわります。このような人間関係で悩まずに済んだら、上手にやっていけたなら、どれだけ生きやすいことでしょうか。
私のカウンセリング経験も、8年以上となりました。今では、年間延べ500名以上の方の相談を受けておりますが、「人間関係」の悩みは、ほとんどのケースで出てくる万年トップの内容です。これら臨床経験や 心理学、コミュニケーション学などを踏まえて、これだけは押さえてほしい、覚えてほしいと思う「人間関係スキルアップ」のポイントを、全３回に分けて、お伝えいたします。
講座内容
【第１回】受けとめる ～傾聴・承認～
相手や周りとうまくやっていくためには、何よりもまず「受けとめる」姿勢・スキルが必要です。また受けとめるのは、相手の話や気持ちだけでは ありません。”自分自身を受けとめる”ことも必要です。相手や自分を受けとめるとはどういうことか。そのポイントや方法をお伝えします。
【第２回】伝える ～アサーション～
自分や相手を受けとめた上で、次に必要なのは「伝える」ことです。「アサーション」とは、自分も相手も尊重しながら、適切に自己主張する スキルのこと。アサーティブな自己主張ができると、自分も納得でき、また相手にも、より理解してもらいやすい表現となります。また「伝える」のは、言葉だけではありません。言葉以外で伝えるメッセージについても触れていきます。
【第３回】区別する ～区別・限界～
自分と相手との「距離感、区別」は、忘れがちですが、大切な内容です。 また「コントロールできることとできないこと」、「理想と現実」「期待と限界」が区別できることも、大切なポイント。この区別や受け入れが出来ない時、人は悩んだり苦しんだりするのです。この回では、区別や限界を受けいれることについて、学んでいきましょう。
開催概要
講 師： 吉井佐和子（カウンセリングルーム i Balance代表）
開催日： 2015年5月26日（火）6月9日（火）6月23日（火）≪全3回≫
時 間： 午前10：00～12：00
場 所： つくば市ふれあいプラザ
受講費： 3,800円（全3回分／教材費込み）
定 員： 20名
保 育： 館内保育有り（1歳児以上、要予約。１時間300円）
お申込： 4月17日〆切。
ふれあいプラザHPでのネット申し込みか、ハガキで郵送・FAX・窓口にて受付。
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皆さんのご応募、ご参加、お待ちしております！