プロフィール

プロフィール

プロフィール概要

・1973年、茨城県生まれ。茨城県育ち。

・茨城大学教育学部卒業。放送大学にて心理学専攻。

・小学校教諭、中学校教諭を8年経験後、2006年より心理カウンセラーとして活動。自営のカウンセリングルームのほか、大手企業の産業カウンセラーとして、11年間勤務した。専門は愛着トラウマ。延べ1万件の相談実績。

・家族は　夫、息子（22歳）、娘（20歳）、猫１匹。（2024年5月現在）

実績・経験について

・開業当初は「IKUJIバランス」という屋号で、主に子育て中のお母さんを対象に、個人カウンセリングやメンタルヘルス講座を実施してきました。

・2008～2019年の11年間、（株）クボタ筑波工場の企業内カウンセラーとして、従業員を対象に、個人カウンセリングを行ってきました。ストレスチェック対応のほか、復職支援、職場の人間関係の悩み、キャリア支援など、様々に対応してきました。

・主に20代～50代の働く世代、子育て世代の方を中心に、延べ１万件の相談に対応してきました。

・対応事例で多いのは、「自分の性格や感情に関する悩み」、「人間関係やコミュニケーションに関する悩み」、「うつや不安障害などで通院中、休職中の方の悩み」「トラウマ、親子関係、愛着関係などの悩み」です。

・講師業では、行政等から依頼をいただき、主に「お母さん対象のメンタルヘルス講座」を、また産業カウンセラーとしては、少年院での「就労支援講座」や、企業で働く人を対象とした「メンタルヘルス講座」「コミュニケーション講座」などを担当してきました。

大切にしていること

私は、自分自身の経験と、心理カウンセラーやセラピストとして1000人以上の方を見てきた経験から、これだけは絶対と思っている軸が２つあります。

（１）「責める」より「認める」
（２）アタマ、ココロ、カラダのトータルバランス

（１）「責める」より「認める」

人間の「認められたい」は、世界人類に共通した根源の欲求です。人間は誰だって認めてもらいたい。そこを否定して、どんな理想や正論がその人に届くのでしょうか。

そして、「認められたい」が満たされた時の人間のパワーは、本当に計り知れないのです。「誰かに認められることの安心感、満足感」。　そして、「自分で自分を認められることの自信、自己肯定感」。たくさんのお客様の変化を目の当たりにして、そのことは実感しました。

お世辞やおべっかではなく、本当の意味で、その方の悩みや苦しみ、良さや可能性を、ありのままに認められる。そんなカウンセラーでありたいと強く思っています。

（２）アタマ、ココロ、カラダのトータルバランス

実は、以前の私はとても「頭でっかち」でした。教員だった時も、母親になってからも、理想や知識、様々な情報などに、振り回されがちな所がありました。（今でも、勉強したり本を読んだりは好きです。）

ですが、アタマ（理想や知識）だけでは、問題や悩みは解決しないのです。よく言う言葉ですが、「アタマでは分かっているのにできない」「カラダやココロがついていかない」ということはたくさんあります。

カラダやココロなどの無意識部分が、いかに影響力が大きいか。でも、感性や感覚、時にはスピリチュアルな要素にだけ頼ることは、それはそれで危ういこと。自分自身やお客様を見てきた経験から、それは強く感じています。

やはり、「アタマ、ココロ、カラダ」をトータルで、バランスよく考えることが、問題解決のために大切だと思うのです。

今後も、新しい知識や情報（アタマ）の取得も大切にしながら、「ココロ」や「カラダ」を大切にしていく。そんなバランスが取れた心理カウンセラー、心理セラピストでありたいと思っています。

【参照】アイバランスとは

アイバランスとは

アイバランスとは ※心理カウンセラー　四葉さわこのプロフィールはこちら 家族のためにも、仕事のためにも、まずは…

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