【4/17募集〆切】 カウンセラーが伝える人間関係スキルアップ講座 (全3回)

※満員御礼※
こちらのセミナーは、お陰様で満席のお申し込みとなり、〆切となりました。
お申し込みくださった皆さん、ありがとうございました! 当日お会いしましょう♪
つくばふれあいプラザ開催「カウンセラーが伝える人間関係スキルアップ」講座

 

一般の方向けセミナーを、久々に開催します。

つくば市ふれあいプラザ主催で行う、人間関係やコミュニケーションに関する講座です。
つくば市の広報(4月号)でも案内が出ています。募集期間が短いので、ご興味ご都合のつく方は、ぜひお早めにお申し込みくださいませ♪

【つくば開催】カウンセラーが伝える人間関係スキルアップ(全3回)

職場、地域、ママ友や親戚との人間関係。夫婦関係。親子関係。友人関係…。社会の中で生きていく以上、「人間関係」はどこに行っても付いてまわります。このような人間関係で悩まずに済んだら、上手にやっていけたなら、どれだけ生きやすいことでしょうか。

私のカウンセリング経験も、8年以上となりました。今では、年間延べ500名以上の方の相談を受けておりますが、「人間関係」の悩みは、ほとんどのケースで出てくる万年トップの内容です。これら臨床経験や 心理学、コミュニケーション学などを踏まえて、これだけは押さえてほしい、覚えてほしいと思う「人間関係スキルアップ」のポイントを、全3回に分けて、お伝えいたします。

講座内容

【第1回】受けとめる ~傾聴・承認~

相手や周りとうまくやっていくためには、何よりもまず「受けとめる」姿勢・スキルが必要です。また受けとめるのは、相手の話や気持ちだけでは ありません。”自分自身を受けとめる”ことも必要です。相手や自分を受けとめるとはどういうことか。そのポイントや方法をお伝えします。

【第2回】伝える ~アサーション~

自分や相手を受けとめた上で、次に必要なのは「伝える」ことです。「アサーション」とは、自分も相手も尊重しながら、適切に自己主張する スキルのこと。アサーティブな自己主張ができると、自分も納得でき、また相手にも、より理解してもらいやすい表現となります。また「伝える」のは、言葉だけではありません。言葉以外で伝えるメッセージについても触れていきます。

【第3回】区別する ~区別・限界~

自分と相手との「距離感、区別」は、忘れがちですが、大切な内容です。 また「コントロールできることとできないこと」、「理想と現実」「期待と限界」が区別できることも、大切なポイント。この区別や受け入れが出来ない時、人は悩んだり苦しんだりするのです。この回では、区別や限界を受けいれることについて、学んでいきましょう。

開催概要

講 師: 吉井佐和子(カウンセリングルーム i Balance代表)

開催日: 2015年5月26日(火)6月9日(火)6月23日(火)≪全3回≫

時 間: 午前10:00~12:00

場 所: つくば市ふれあいプラザ

受講費: 3,800円(全3回分/教材費込み)

定 員: 20名

保 育: 館内保育有り(1歳児以上、要予約。1時間300円)

お申込: 4月17日〆切
ふれあいプラザHPでのネット申し込みか、ハガキで郵送・FAX・窓口にて受付。

***

皆さんのご応募、ご参加、お待ちしております!

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