40代パート女性
最初にさわこさんにお世話になろうと決めた時、私は生きづらさを感じてプチ鬱状態でした。なんだか辛い、自分を責めることが増え今まで楽しめていたことも楽しくない、どうしたらよいか分からない状態でした。
最初のカウンセリングは人生初めての経験で緊張しました。何から話していいかわからない状態でしたがゆっくり少しずつ聞いていただけたことで人に話しづらいことも話すことができました。否定せず聞いていただけたことでどんなことを思ってもいいんだということを感じさせてもらい心が少し軽くなったのを覚えています。
しばらくプチ鬱状態が続きぐるぐる嫌なことを考えてしまう中、何もする気が起きなかったのですがさわこさんの教材は視聴することができました。本当に勉強を初めてよかったと感じました。
教材の中でもバウンダリーの回は自分があまりにもできておらず耳が痛い内容でした。今もまだまだ勉強中で身につくまでには時間がかかりそうですが続けて視聴していきたいです。
小さい頃の辛い経験や誰にも話せなかったことを人に聞いてもらえたということは私の中ではとても大きなことでした。私のせいじゃなかった、子供の私にはどうすることもできなかった、今はその子を慰めてあげることもできる、今は安心安全な場所にいて、助けを呼ぶこともできることを少しずつですが実感できています。
最後の振り返りで感じたことは毎回のカウンセリングが自分を振り返るいい機会になっていたんだということでした。これまでは自分に寄り添うことができていなかったのだと感じました。それに気づかせていただけたのもありがたいことでした。
まとまりませんが、私はアイバランスに出会えて本当によかったと感じています。本当にありがとうございました。そしてこれからも希望すればカウンセリングを受けられるということ、教材を視聴できることを心強く感じます。また機会がありましたらよろしくお願いいたします。