こんな時だからこそ、情報受信のコントロール

3月11日の大地震・大津波によって、被災された全ての皆様にお見舞い申し上げます。
また、亡くなられた方々のご冥福を心からお祈りいたします。

連日の悲惨で深刻なニュース報道、原発問題、計画停電の影響などで、
大きな不安や焦燥感をお持ちの方も、少なくないかも知れません。

こんな時こそ、 情報の”受け取り方”や ”受け止め方”について、
上手にコントロールすることが必要
だと思います。

セラピストの桧良手さんが、こんなコラムを書いていらっしゃいました。
分かりやすくおすすめの記事なので、こちらにご紹介しますね。

◆地震で揺れる中のセルフメンタルケア

関連する記事

  1. 情報との接し方

    素直でまじめな人ほど必見! 情報との接し方・その1

  2. CRAFT アルコール・薬物・ギャンブルで悩む家族のための7つの対処法

    問題行動がある家族との、効果的な関わり方が学べる本

  3. 上野千鶴子 サヨナラ、学校化社会

    学校、偏差値という価値観から、自由になりたい人に。

  4. イライラ・感情のコントロール

    あさイチの「イライラ特集」、私なりのまとめ

  5. ゲシュタルトセラピー

    「キレる私をやめたい」でゲシュタルト・セラピーに興味をもった…

  6. 苦手な人とのつき合いがラクになる本

    必見!苦手な人との「距離の取り方・スルーの仕方」が分かる本

PAGE TOP
error: Content is protected !!