こんな時だからこそ、情報受信のコントロール

3月11日の大地震・大津波によって、被災された全ての皆様にお見舞い申し上げます。
また、亡くなられた方々のご冥福を心からお祈りいたします。

連日の悲惨で深刻なニュース報道、原発問題、計画停電の影響などで、
大きな不安や焦燥感をお持ちの方も、少なくないかも知れません。

こんな時こそ、 情報の”受け取り方”や ”受け止め方”について、
上手にコントロールすることが必要
だと思います。

セラピストの桧良手さんが、こんなコラムを書いていらっしゃいました。
分かりやすくおすすめの記事なので、こちらにご紹介しますね。

◆地震で揺れる中のセルフメンタルケア

関連する記事

  1. 上野千鶴子 サヨナラ、学校化社会

    学校、偏差値という価値観から、自由になりたい人に。

  2. 悩みにふりまわされてしんどいあなたへ

    イヤな考え・気持ちを消したい時に役立つ本

  3. お金がなくて相談できないという人へ

    死にたい。でもお金がなくて相談できない。 …という方へ。

  4. ゲシュタルトセラピー

    「キレる私をやめたい」でゲシュタルト・セラピーに興味をもった…

  5. その他メンタルに役立つ情報

    思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

  6. やっぱり、それでいい。水島広子、細川貂々

    ラクになれる、穏やかになれる、人の話の聴き方

PAGE TOP
error: Content is protected !!