自律訓練法、おすすめの本は?

自律訓練法について、もっと詳しく知りたい方、自学で覚えたい方におすすめの本です。
自律訓練法については、様々な本が出ていますが、できるなら、出版年度も新しくて分かりやすい、下記の本をオススメします♪


 

▼一般の人が、自学して覚えようと思うなら、こちらがオススメ。

自律訓練法 新装版―1日10分でリラックスできる
自律訓練法 新装版―1日10分でリラックスできる

 

▼カウンセラーや教育関係者などには、こちらもオススメ。

自律訓練法
自律訓練法

 

記事投稿日: 2009年10月2日

関連記事

  1. おすすめ書籍

    潜在意識から考える。心のブレーキの外し方

  2. ストレスケア from アタマ

    マインドフルネスを学ぶのにオススメの本。

  3. おすすめ書籍

    イライラ、怒りを何とかしたい人に、おすすめの本

  4. おすすめ書籍

    問題行動がある家族との、効果的な関わり方が学べる本

  5. 本田健 HappyMoney

    お金のテーマで、思い込みやブロックがありそうな方に。

  6. おすすめ書籍

    完ぺき主義、感情コントロールできないという方におすすめの本

最近のコラム記事 おすすめ記事
  1. イライラ
  2. 女性の健康と運動習慣の定着を学ぼう
  3. 本田健 HappyMoney
  4. おすすめ書籍
  5. おすすめ書籍
  1. カウンセリング、心理療法について
  2. ソマティック・エクスペリエンシング

予約カレンダー

2020年2月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
2020年1月

【無料・全6回】自分解決に役立つメールセミナー
PAGE TOP
error: Content is protected !!