不安になりがち、心配性、自分に自信がない…　そんな人にとてもオススメの本です。

◆その不安、ニセモノではありませんか?――「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに

 

こちらのブログ記事でも紹介していますが、内容はとても濃いのに、分かりやすい、読みやすい本です。

対人関係療法の第一人者で、精神科医の水島広子さんの新刊です。
一般の方はもちろん、不安障害、対人不安症などの診断を受けた方にもオススメですよ。